Kurse

Für alle, die ihre körperliche Gesundheit erhalten oder verbessern wollen.

Um Muskeln zu stärken, Stoffwechsel zu aktivieren, Gewicht zu reduzieren und Ausdauer zu steigern.

Die Kurse finden an unseren Standorten Gesundheitspark Hirschbach in Dudweiler statt.

Kursplan Gesundheitspark Hirschbach | Gültig ab 01.01.2024

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Deine Ansprechpartnerin:

Miriam Fuchs

Telefon 0681 / 210 75 698

0176 43 23 27 00

m.fuchs@caravita-gmbh.de

Anmeldung

Kein Rezept notwendig.

Keine komplizierte Antragstellung.

Kursteilnahme

8 Wochenprogramm

Unsere Kurse sind bei der ZPP zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention.

KK-Zuschuss

Nach Einreichung der Rechnung mit Teilnahmebestätigung bei Deiner Krankenkasse werden bis zu 80 % der Kosten übernommen.

Der §20 Präventionskurs

Du traininerst – deine Krankenkasse unterstützt Dich!

Funktionelle Wirbelsäulengymnastik:

Ziel ist die Kräftigung der rumpf- und wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Im Vordergrund steht die Prävention und

Rehabilitation für einen starken Rücken.

Für alle, die sich im Alltag rückenschonend

bewegen möchten.

§20 Progressive Muskelentspannung

Ziel ist eine Tiefenentspannung. Im Vordergrund steht die voranschreitende Entspannung der Muskulatur, die eine tiefergreifende Relaxation bewirkt.

Für alle, die vom Alltag abschalten möchten.

§20 Mein Gerätekrafttraining

Ziel ist eine ausbalancierte Muskulatur. Im

Vordergrund steht ein Kraftausdauertraining an Großgeräten. Für alle, die präventiv und rehabilitativ

eine Ganzkörperfitness erzielen möchten.

CaraVita Mixed

Dieser Kurs basiert auf den motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Ziel ist die Förderung der Aktivität und des Wohlbefindens.
Die Inhalte variieren und umfassen verschiedene Methoden.

Mein FunctionalTraining

Ziel ist die Ganzkörperkräftigung durch Übungen mit

dem eigenen Körpergewicht. Im Vordergrund steht eine Leistungssteigerung im Kraftbereich.

Für alle, die ihre aktive Seite ausleben möchten.

Rehasport

Ist ein vom Arzt verordnetes Gruppentraining. Ziel ist die Verbesserung der Mobilität und Vitalität. Im Vordergrund stehen Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Stärkung der Kraft und Verbesserung der Beweglichkeit und

Koordination.

Mittelpunkt Mensch

Bei unserer therapeutischen Tätigkeit geht es vor allem darum, mit individuellen Lösungen für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu sorgen.