Kurse
Für alle, die ihre körperliche Gesundheit erhalten oder verbessern wollen.
Um Muskeln zu stärken, Stoffwechsel zu aktivieren, Gewicht zu reduzieren und Ausdauer zu steigern.
Die Kurse finden an unseren Standorten Gesundheitspark Hirschbach in Dudweiler statt.
Deine Ansprechpartnerin
Rieke Graber
Telefon 0681 / 210 75 640
training@caravita-gmbh.de
Anmeldung
Kein Rezept notwendig.
Keine komplizierte Antragstellung.
Kursteilnahme
8 Wochenprogramm
Unsere Kurse sind bei der ZPP zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention.
Der §20 Präventionskurs
Du traininerst – deine Krankenkasse unterstützt Dich!
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik:
Ziel ist die Kräftigung der rumpf- und wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.
Im Vordergrund steht die Prävention und
Rehabilitation für einen starken Rücken.
Für alle, die sich im Alltag rückenschonend
bewegen möchten.
§20 Progressive Muskelentspannung
Ziel ist eine Tiefenentspannung. Im Vordergrund steht die voranschreitende Entspannung der Muskulatur, die eine tiefergreifende Relaxation bewirkt.
Für alle, die vom Alltag abschalten möchten.
§20 Mein Gerätekrafttraining
Ziel ist eine ausbalancierte Muskulatur.
Im Vordergrund steht ein Kraftausdauertraining an Großgeräten. Für alle, die präventiv und rehabilitativ eine Ganzkörperfitness erzielen möchten.
CaraVita Mixed
Dieser Kurs basiert auf den motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Ziel ist die Förderung der Aktivität und des Wohlbefindens.
Die Inhalte variieren und umfassen verschiedene Methoden.
Mein FunctionalTraining
Ziel ist die Ganzkörperkräftigung durch Übungen mit
dem eigenen Körpergewicht. Im Vordergrund steht eine Leistungssteigerung im Kraftbereich.
Für alle, die ihre aktive Seite ausleben möchten.
Mittelpunkt Mensch
Standorte
Sie bei uns in besten Händen.